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双極性スぺクトラムで残り30年働けるか

うつ病と思ってたら双極性障害だった。~双極性障害とうまいこと付き合っていくための備忘録~

定期通院日(リーマス800mg50日目)

ここ1週間どういうわけかしんどい状況でして受診してきました。リーマス800ですが血中濃度が0.4ということもあり少しあげて900mgでの調整となりました。大きな波自体は少なくなってきているのでリーマスが効いていないわけではありません。 今回の増量で状…

定期通院日(リーマス800mg35日目)

今日は睡眠良好でした。慣れてきたのかな?本来であれば来週が定期通院日なのですがよくも悪くも体調に変化があったので中3週での通院としました。 余りハイにならなくなったことと、逆に腹がモヤモヤしたり痛い、息苦しいなどの神経症?の症状を報告してき…

連休前(リーマス800mg34日目)

今日は2時間寝たところで中途覚醒した。嫁がギャーっとさけんだ気がしてそれが頭からはなれず一度布団から出た。頓服をのんで再度寝ることにした、なんとか朝まで眠れた。 電車を2本乗り過ごし、駅から会社までひたすら走った。もう今日の業務終了と言いた…

休暇最終日(リーマス800mg32日目)

睡眠良好。寝起きも悪くない。と、言ってもしばらく眠れてなかったのが少し寝すぎなくらい寝れるようになってきた。 昨日、嫁と子ともが実家から帰ってきた。なんで私は嫁の実家行かないのかと言うと、簡単に言うと嫁からくるなと言われたから。実家は少し気…

暇正月(リーマス800mg30日目)

睡眠良好、寝起きの気分良好。気分は午前中はあまりぶれない。今日は電車に乗って繁華街まででかけなにか買おうかと思ったが欲しいものがなく、最寄り駅まで引き返した。近所の神社でお守りとおみくじを引いた。おみくじには「病気:よくなるじっくりと養生…

大晦日(リーマス800mg28日目)

今日は朝から調子良く、昼まではごろごろ調子悪くない。昼から買い物にでてDAISOで少しふらついたがしばらくすると治ってきた。食事もとって帰宅。横になった瞬間疲れて居眠りしてしまった。晩の6時頃まで腹痛や息苦しさがでなかった。いつもと比較して調子…

今日は子供DAY(リーマス800mg27日目)

今朝も睡眠良好、寝起きの気分も良好。午前中から微妙に腹がモヤモヤ、少し息苦しい症状がでる。といっても今日は一日特にやることはない。でも子供は容赦なく遊んでくれと襲い掛かってくる。 もんもんとしていたが、近所のアトラクションに出かけることにし…

遠くの歯科通院(リーマス800g26日目)

今日は睡眠時間、質共に良好。寝起き悪くない。少し腹がモヤモヤ、息苦しい症状がでているかな?という感じだったが、歯医者のため1時間半かけてエンヤコラ行ってきました。年内でしっかり治療できて良かったです。日中もずっと症状が出続けていましたが、…

大して何もしてないが疲れた(リーマス800mg25日目)

今日も睡眠良好、寝起きもよく良好。仕事も午前中は調子良くこなせた。昼休みは眠りが浅かったものの調子は悪くなく15時頃へ。15時頃から次第に揺れだし、足元がふらつくいつもの症状に…。何とか納会を乗り切り帰宅。今までであれば日付が変わるまで飲み会だ…

少し波がでる(リーマス800mg24日目)

今日は睡眠順調、寝起きの気分も悪くない。が、出勤後少しブレるイメージ。午前中コントロールしながら過ごす、昼休みはぐっすり睡眠。しかし、午後からは軽くブレたり戻ったりを繰り返す。やっぱり頭使うとブレるのかなぁ。と、思っていると定時前の会議で…

ターニングポイント?(リーマス800mg23日目)

睡眠まずまず。寝起きは良好。出勤時問題なし。昨日から引き続き好調をキープ。これはここ数年間で味わった事のない安定感。本当にリラックス出来ている。 午前中は冷静にこなし、昼寝もしっかり睡眠。午後から会議やらなんやら忙しくなり腹が痛いなどの症状…

快調(リーマス800mg22日目)

睡眠良好、(途中4時に娘にサンタがきてるからと起こされるが)寝起きの調子も悪くない。朝は子供の相手と庭掃除。嫁の機嫌がすこぶる悪いが細かいことは気にしない。途中軽い身体的な辛さは出たが、ハイにはまったくならなかったし、ローに下がることもな…

改善傾向?(リーマス800mg21日目)

睡眠良好。朝の気分も高くない、むしろ低い状態。ただ足元に力が入らない、表情固いなど症状がちらほら出る。今日はややローが基準の日のようだ。 できるだけストレスから避けて1日をすごした。髪の毛がバサバサにのびていたので美容院には行ったがその後は…

昨晩より気分低い(リーマス800mg20日目)

今日は睡眠は入眠困難で少し細切れ睡眠。ただしまったく眠れないわけでもない。寝起きのきぶんはそこまで悪くないが少しふらつく感じがする。今日は出勤日ですが世間は祝日なので仕事もまったりしようと思い出勤した。午前中からメンタル低め、昼休みはそこ…

今日は午後やや低め(リーマス800mg19日目)

睡眠良好。寝起きもまずまず朝から少し低めだなと思いながらも出勤は問題なし。午前中はメンタル上下することなくすごす。午後は15時頃まではむしろ少しハイになりつつあったが、会議をこなしたあとやや低めに振れる。帰宅してから落ち着くとしばらく低めだ…

私に対するリーマスの効き方(リーマス800mg18日目)

まず、リーマスに対する感想です、400mgから始めて8週目になります。800mgで3週目になったところ。血中濃度で0.4程度です。病状の一番悪い時期と比較すると明らかにハイな状態が改善されてますが効き方はすごくマイルドな感じです。スパッとある日突然効いた…

今日も比較的安定(リーマス800mg17日目)

今朝もしっかり睡眠をとれて寝起きねむねむ。しかし出勤時はや歩きしたら気分があがってくる。何故? しばらくすると気分はフラットになってきた。しかし、今度は軽いけど腹痛い、息苦しいの身体症状が…。 11時から打ち合わせ、この時は頭もしっかり働き症状…

気分安定気味(リーマス800mg16日目)

今日はあさイチ眠くて起きれないくらい眠れた。非常に良いことだとおもった。出勤時も何も不安に感じることもなかったし良い立ち上がりだ。 11時頃まで順調にこなしたが、昨日の疲れもあってか居眠り30分程、となりが課長なのにまずいと思い昼休みに昼寝する…

気分安定気味(リーマス800mg15日目)

今日も睡眠良好、朝から調子をモニタリングするがあさイチから2時間は波おきなかった。順調な滑り出し。昨日の晩から甥が泊まりにきてて疲れることが予想されるがなんとか体力を温存しつつやりすごしたい。 昼からショッピングモールに出かけるはめになり疲…

定期通院日(リーマス800mg14日目)

今日は定例の通院日です。朝少し子供の相手をして出発!駅前で牛丼食べて内服。電車に揺られること30分、ドア開いたら患者さんで満席キタ━━(゚∀゚)━━!!年末はしかたないですね! 駅までもどってモスでお茶。少しハイになりかけてたテンションがおちついてきます…

珍しくフラット

今日は朝から寒かったですが、睡眠もまずまず。通勤も問題なし。午前中もあまりハイにならず。昼休みも昼寝しっかり。午後も仕事がなかったので頭を使わず今週終了。気分がハイからだいぶおちついてきたみたいです。家に帰ると少し気分下がるのですが、ハイ…

今日は少しテンション低め

午前中はどういうわけか少しテンション低めです。少し心地よい感じ、朝の薬のエビリファイを少し削って飲んだのが功を奏したのかも?主治医からはエビリファイは徐々に抜きましょうとの指示がでています。 夕方になると昨日まで頭がぐるぐる回っていたのが止…

少し落ち着いたかな

今日は朝から調子よく、ハイにもなりすぎず適度に仕事をこなせた。とりあえず午前中。 意外とスッキリと頭も回っている。無理せず適度にこなして今日一日過ごしたい。なんだかんだいってリーマスが効いてきているのかもしれない。このような調子の良い日があ…

今日も軽躁?

今日はそこそこ睡眠も取れて目覚めもよく何の不安もなく出勤。 あさからISO統合更新審査の準備で忙しい。 ゆっくりいきたいと思いながらも書類に少し至らない点あり修正におわれる。 その後2時間1本勝負の審査も何とか切り抜け午前中終了。 昼休み明けから…

非定期通院(リーマス800mg9日目)

先週までめちゃくちゃ調子悪かったのですが、今日は何故か仕事がはかどりました。頭も昔のようにクリアになってました。ヤバイ。 冷静に考えてできないものは出来ない。会社でうしろ指差されてもかまわない。落ちつくまではそう割り切って行きたいと思います…

ついつい釣りに行ってしまいました(躁転??)

昨晩の睡眠は快調でした。寝起きの気分も良好、そして今日は嫁さんも子供も友達の家に泊まりにいっててやることもなし。 ついつい、釣りに行ってしまいました。8:00-12:00の4時間の釣行でしたがその場は気分のコントロールをして楽しみました。一昨日まで絶…

双極スペクトラム治療

6月中旬から2ヶ月休職し、復職3ヶ月で今に至ります。 今まで抑うつもちではあったのですが、レクサプロを半錠飲む程度まで回復しておりこのままメンタルの薬を断薬できるところまで来ていました。 しかし、配偶者がうつ病にかかり、子供は5歳と2歳、仕事で…