双極性障害を患って離婚し、どん底からはい上がるため奮闘記

36歳2人娘の父、離婚を経験し崖っぷちの逆境から第2の人生をリスタート

改善傾向?(リーマス800mg21日目)

睡眠良好。朝の気分も高くない、むしろ低い状態。ただ足元に力が入らない、表情固いなど症状がちらほら出る。今日はややローが基準の日のようだ。 

できるだけストレスから避けて1日をすごした。髪の毛がバサバサにのびていたので美容院には行ったがその後は昼寝をしてすごした。

午後は気分の波も少なく調子自体は悪くなかった。

ここ数日下がり気味であったが午後の調子を見る限りそこまで悪くなっていない感じがしている。


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昨晩より気分低い(リーマス800mg20日目)

今日は睡眠は入眠困難で少し細切れ睡眠。ただしまったく眠れないわけでもない。寝起きのきぶんはそこまで悪くないが少しふらつく感じがする。今日は出勤日ですが世間は祝日なので仕事もまったりしようと思い出勤した。午前中からメンタル低め、昼休みはそこそこ寝れて15時まで復活。その後はまたメンタルさがり足元がフワフワした感覚。ほんとによくわかりません。息苦しい症状もでたので頓服をのみなんとか今週終了。

今週は5日のうち1日だけしか調子良い日なかった。こんな日もあるわとおもいたいが流石にしんどいです。


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今日は午後やや低め(リーマス800mg19日目)

睡眠良好。寝起きもまずまず朝から少し低めだなと思いながらも出勤は問題なし。午前中はメンタル上下することなくすごす。午後は15時頃まではむしろ少しハイになりつつあったが、会議をこなしたあとやや低めに振れる。帰宅してから落ち着くとしばらく低めだった。エビリファイを減らしてきていたが少しもどそうか、現状維持にしようか悩む。

もう2、3日様子をみようかと思う。


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